Minuman Sehat Penetral Daging Kurban di Hari Raya Idul Adha

Konsumsi daging secara berlebih bisa menimbulkan resiko negatif pada kesehatan, (@collameathouse)

LBJ – Pada momen perayaan Idul Adha, banyak orang cenderung berlebihan dalam mengonsumsi olahan daging kurban. Daging kurban, terutama yang diolah dengan santan, menjadi favorit banyak orang. Namun, konsumsi berlebihan daging dapat berdampak negatif pada kesehatan.

Pentingnya Menjaga Keseimbangan Konsumsi Daging

Saat hari raya kurban, godaan untuk menikmati hidangan daging seringkali tak terelakkan. Namun, terlalu banyak mengonsumsi daging dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit.

Oleh karena itu, penting untuk menyeimbangkan asupan dengan makanan atau minuman yang dapat menetralisir efek negatif dari daging.

Minuman Segar Penetral Daging Kurban

Menurut berbagai sumber, ada beberapa minuman yang dapat membantu menetralisir efek buruk dari konsumsi daging berlebihan.

Baca juga: TransJakarta Perpanjang Jam Operasional ke Bandara Soekarno-Hatta

Berikut ini beberapa rekomendasi minuman yang dapat menjaga kesehatan Anda setelah menyantap daging kurban.

1. Infused Water Mentimun
   • Infused water dari mentimun diyakini bisa menurunkan tekanan darah akibat kolesterol dan lemak jahat dari olahan daging sapi atau kambing. Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi serta efek pendinginan yang dapat membantu tubuh tetap terhidrasi.
2. Infused Water Lemon
   • Lemon memiliki sifat asam yang dapat membantu mengontrol tekanan darah tinggi. Selain itu, infused water lemon juga dapat mengurangi efek mual dan pusing setelah makan daging. Minuman ini sangat menyegarkan dan membantu pencernaan.
3. Teh Serai
   • Teh serai dikenal sangat ampuh membilas lemak jahat, menurunkan kolesterol, dan melancarkan aliran darah. Minuman ini dapat dikonsumsi setelah kalap makan daging kurban untuk membantu tubuh membersihkan lemak dan kolesterol.
4. Teh Hijau
   • Teh hijau kaya akan antioksidan yang baik untuk menetralisir timbunan lemak di tubuh. Mengonsumsi teh hijau setelah menyantap daging sapi atau kambing dapat membantu tubuh dalam proses detoksifikasi.
5. Jus Jeruk dan Jus Apel
   • Jus jeruk efektif dalam mengurangi kadar kolesterol dan melarutkan lemak dalam tubuh. Sedangkan jus apel mengandung pektin tinggi, yaitu serat larut yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan mencegah risiko penyakit jantung. Kedua jus ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan setelah konsumsi daging berlebihan.

Tips Menjaga Kesehatan di Hari Raya

Untuk menjaga kesehatan selama hari raya kurban, disarankan untuk tidak hanya mengandalkan minuman penetral ini, tetapi juga mengontrol porsi makan dan memperbanyak konsumsi sayur serta buah-buahan. Mengombinasikan kebiasaan makan yang sehat dengan minuman segar tersebut dapat membantu mencegah gangguan kesehatan.

Dengan menjaga keseimbangan konsumsi daging dan minuman sehat, Anda bisa menikmati hidangan Idul Adha tanpa khawatir akan dampak negatif bagi kesehatan. Selamat merayakan Idul Adha dengan bijak dan sehat!***